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| 2008: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
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| 2010: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 2011: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 2012: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 2013: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 2014: | 1 | 2 | 3 |
ヴァイオリンを弾いた後、口を開けるとポキポキ鳴ったり肩が凝ったり腰が辛かったりします。練習後はストレッチをして、体の歪みを解消しましょう。これは、練習の合間、休憩時間に行なうのも効果的です。寝る前にも、もう一度。
つーか、ヴァイオリンとかは長時間弾いていると絶対、体が歪むから。ちゃんとケアしておかないと、顎やら首やら肩やら腰やらあちこち不定愁訴で寝られへんくなるし。酷くなると、首がまっすぐじゃなくなったり肩が平行じゃなくなったり立膝すると膝の高さが同じじゃなくなったり。
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